Filmpjes HWO mobiliserende oefeningen
Huiswerkoefeningen
Lage rug mobilisatie
1) Hol en bol maken onderrug
2) Romp rotatie in zit
3) Strekken rug buik lig
4) Rotatie in rug lig
Bekken mobilisatie
1) Bekkenshifts
2) Bekken schuiven in rug lig
Heup mobilisatie
1) Zijwaartse bewegingen heup
2) Draaibewegingen heup stand
3) Extensie (strekking) heup stand
4) Buiging heup in rug lig
5) Draaibewegingen heup in buik lig
6) Draaibewegingen heup in rug lig
Knie mobilisatie
1) Buigen en strekken knie
2) Volledig strekken knie
Voet en enkel mobilisatie
1 V) Afwikkeling voorvoet
1 E) Buigen strekken enkel
2 E) Draaien binnen en buitenzijde voet
Nek mobilisatie
Schoudergordel mobilisatie
1) Optrekken en laag houden schoudergordel
2) Voor en achter bewegen schoudergordel
Schouder mobilisatie
Elleboog mobilisatie
1) Buigen en strekken elleboog
2) Draaibewegingen elleboog
Pols mobilisatie
1) Buigen en strekken pols
2) Zijwaartse beweging pols (zwaaioefening)
Lage rug mobilisatie
1) Hol en bol maken onderrug
2) Romp rotatie in zit
3) Strekken rug buik lig
4) Rotatie in rug lig
Bekken mobilisatie
1) Bekkenshifts
2) Bekken schuiven in rug lig
Heup mobilisatie
1) Zijwaartse bewegingen heup
2) Draaibewegingen heup stand
3) Extensie (strekking) heup stand
4) Buiging heup in rug lig
5) Draaibewegingen heup in buik lig
6) Draaibewegingen heup in rug lig
Knie mobilisatie
1) Buigen en strekken knie
2) Volledig strekken knie
Voet en enkel mobilisatie
1 V) Afwikkeling voorvoet
1 E) Buigen strekken enkel
2 E) Draaien binnen en buitenzijde voet
Nek mobilisatie
Schoudergordel mobilisatie
1) Optrekken en laag houden schoudergordel
2) Voor en achter bewegen schoudergordel
Schouder mobilisatie
Elleboog mobilisatie
1) Buigen en strekken elleboog
2) Draaibewegingen elleboog
Pols mobilisatie
1) Buigen en strekken pols
2) Zijwaartse beweging pols (zwaaioefening)
Manuele therapie
Manuele therapie richt zich op klachten aan het bewegingsapparaat, waarbij de oorzaak primair gelegen is in de functie van de gewrichten van ons lichaam. De manueeltherapeut is gespecialiseerd in het mobiliseren van beperkt beweeglijke gewrichten. >>
Geriatriefysiotherapie
Mensen die ouder en minder beweeglijk worden, kunnen daardoor belemmeringen of klachten ervaren. Ze komen hiervoor doorgaans in aanraking met de fysiotherapeut voor ouderen, de geriatriefysiotherapeut.>>>
Echografie
Met echografie heeft Nuijten fysiotherapie al jaren een uniek en onderscheidend onderzoeksinstrument in huis. Met echografie is het mogelijk om spieren, pezen en gewrichten (in het bijzonder schade aan deze weefsels) goed in beeld te brengen. >>
Behandeling van sporters
Heb je een blessure opgelopen? Ervaar je klachten tijdens het uitvoeren van je sport? Wil je voorkomen dat je weer een blessure oploopt? Of wil je kijken waar je staat in voorbereiding op het nieuwe seizoen? We zijn zeer ervaren in het begeleiden/behandelen van sporters >>
Voorste kruisband revalidatie
Wanneer je voorste kruisband is gescheurd, ervaar je instabiliteit en pijn rond je kniegewricht. Vaak kan fysiotherapie ervoor zorg dragen dat je zonder kruisband prima kunt functioneren binnen je dagelijks leven. >>
Longrevalidatie (COPD)
COPD staat voor 'chronic obstructive pulmonary disease' (chronisch obstructieve longziekte). Dit wil zeggen dat het een langdurige onomkeerbare ziekte is waar men mee dient te leren leven. >>
Looptraining bij claudicatio intermittens (etalagebenen)
Nuijten fysiotherapie maakt deel uit van een specialistisch netwerk dat zich richt op de behandeling van patiënten met claudicatio intermittens ofwel etalagebenen. Stichting ClaudicatioNet is hét landelijke netwerk van gespecialiseerde fysiotherapeuten voor gesuperviseerde looptherapie en leefstijlbegeleiding bij deze aandoening.
Revalidatie na Corona
Het coronavirus is een flinke aanslag op onze samenleving en in het bijzonder op de door corona getroffen patiënten. Een deel van deze patiënten zal na het doormaken van de ziekte langdurig tijd nodig hebben om te herstellen, of zelfs moeten (leren) omgaan met restklachten. Gerichte fysiotherapeutische behandeling kan daarbij helpen.