Kenniscentrum

Elke hardloper vraagt zich wel eens af of hij of zij goed loopt. Kan er iets verbeterd worden aan het looppatroon? Wat is eigenlijk het ideale looppatroon voor hardlopers? We hebben de ...

Over wat nu goede hardloopschoenen zijn, bestaat veel discussie. Die discussie wordt vooral in stand gehouden door fabrikanten en verkopers van hardloopschoenen. Dat stelt sportarts Steef ...

Inleiding Onderzoek naar het ontstaan én voorkomen van hardloopblessures bestrijkt een groot wetenschapsgebied. Veel onderzoekers houden zich ermee bezig, vaak met tegenstrijdige meningen. ...

Inleiding Tijdens het hardlopen wordt er veel van ons lichaam gevraagd qua souplesse en kracht. Zeer belangrijk is dat onze gewrichten en spieren gezond zijn en ook gezond blijven. Lenige ...

Een van de eerste dingen die we vroeger allemaal als kind leerden, was het strikken van je schoenen. Sommigen hebben hiervoor zelfs een heus diploma ontvangen. We denken er niet meer bij ...

Een typische blessure die bij hardlopers vaak voorkomt is het zogenoemde tractus iliotibialis frictiesyndroom (verder TIF genoemd). Andere benamingen van de blessure zijn iliotibial band ...

Bron afbeelding: runforunners.nl De definitie van een hardloopblessure wordt beschreven door Hoeberigs in 1992. Deze luidt: Een aandoening van het bewegingsapparaat die ontstaan is door ...

Dit filmje, ook weer van Eadweard Muybridge, laat een lopend persoon zien. Bedoeld wordt dus hardlopen, de manier van voortbewegen waarbij beide voeten op een bepaald moment tegelijkertijd ...

Je hebt waarschijnlijk geleerd vroeger om je veters goed aan te trekken, zodat je schoen stevig om je voet zit. Uit recent onderzoek blijkt dat de manier van strikken consequenties heeft ...